У межах реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» фахівці навчали молодь долати стрес у короткий термін та швидко відновлювати ресурси.

Під час зустрічі психологи розповіли студентам, як справлятися зі стресом. Також вони обговорили з підлітками, як відновити ментальне здоров’я, та навчили практик, які покращують самопочуття та допомагають швидко себе опанувати і заспокоїтись.

Окрім цього, присутні відпрацювали вправи з надання першої психологічної допомоги особам, у яких почались панічна атака, агресія, ознаки страху чи нервове тремтіння. Серед них – дихальні вправи та практики, орієнтовані на розслаблення м’язів.

Усі ці навички покликані допомогти молоді боротися зі стресом та почуватися впевнено у складних життєвих обставинах.

За інформацією Камʼянського районного управління поліції